コンブチャクレンズを飲んで便秘解消を目指そう!

コンブチャクレンズMANIA

巷では、コンブチャクレンズを飲むと便秘が治るという口コミがたくさんあります。これは本当なのでしょうか?

 

早い人だと1週間で便通が改善したという声もあります。でも、どうしてコンブチャクレンズを飲むと便秘が治るのか気になりますよね。

しかし、コンブチャクレンズは薬品でも医薬部外品でもありません。あくまで健康食品。そこは理解しておきましょう。つまり、必ず便秘が治るという保証はないということです。でも、多くの人が便秘が治ったと言っているので、その効果は期待できるのではないでしょうか?

 

世の中には、便秘解消法はたくさんありますが、コンブチャクレンズを飲むと便秘が解消される理由は2つあります。

  • 腸の善玉菌を増える
  • 排出しやすいカラダになる

コンブチャクレンズには、乳酸菌やL-シトルリン、酵素など便秘解消に有効な成分がたっぷり入っています。近年、腸内フローラという言葉が流行っていますが、腸内を正常にするのが乳酸菌の役目。その乳酸菌が豊富に含まれています。

 

この善玉菌が腸内で糖質や脂質、炭水化物をエサに代謝するこで、排出しやすいカラダ作りを手伝ってくれるのです。

コンブチャクレンズを飲んでどのくらいで便秘が治る?

便秘解消

 

この質問もよく見かけるのですが、先程も申し上げたとおり、コンブチャクレンズは健康食品の類いなので、明確な数字は出せません。しかし、飲んでいる人の声を見てみると、早い人なら1週間、遅い人でも3〜4ヶ月で体質改善が見れたという声が多いです。

 

私自身、コンブチャクレンズを飲む前はヒドイ便秘に悩まされていましたが、今では超すっきり!毎朝ドッサリと出てくれるようになり、お肌の調子も良くなりました。また、便秘が治ると精神的にも楽になります。気分が爽快になるので、やはりおすすめです。

お腹ぽっこり解消のポーズ

コンブチャクレンズを飲むだけでは便秘が解消されないという方におすすめのヨガポーズをご紹介します。

 

軽い運動を取り入れるだけでも全然違いますし、ポッコリお腹を解消する効果もありますので、ぜひ合わせてやってみてくださいね!

お腹の筋肉を使うポーズ

お腹の筋肉を使おう

  1. 脚を伸ばし、両手をお尻から握りこぶし1つ分ほど離して床につき、背筋を伸ばす
  2. 息を吸いながら、背筋を伸ばしたまま両手に体重を移動させる
  3. 両足を床から離し、脚が床と45度くらいまで上げてバランスを取る
  4. 自然に呼吸を続けながら、その状態を3呼吸キープ

この時、背中が丸くならないように注意しましょう。最初はバランスを取るのが難しいですが、このポーズがキープできるということは腹筋が鍛えられている証拠。続けることで、体幹も鍛えられ、ぽっこりと出たお腹が徐々に引っ込んでいきますよ♪

ねじって便秘解消ポーズ

ねじり

  1. 両手を前に伸ばして座り、右ひざを曲げ左足をまたいで左腰の横に足裏をつく
  2. 左膝を曲げ、右腰の横に脚を寄せる
  3. 左手で右ひざをかかえ、息を吐きながら上半身を右側にねじる
  4. この姿勢を3呼吸キープする、目線は後ろへ、反対側も同様に行う

筋肉を使うことで引き締め効果がアップします。ねじることで便秘解消効果を発揮しますので、1日一回からでも始めてみましょう。

 

ねじるときに骨盤が浮きやすいので、左右の坐骨をしっかりと床につけて行いましょう。

 

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コンブチャクレンズの効果や飲み方を解説しているサイトです。コンブチャクレンズを飲んでいるけど痩せないと感じている方は、飲み方や運動の仕方が間違っているのかもしれません。当サイトで正しい飲み方をご紹介しているので、参考にしてくださいね。